Lekka głowa – masaż
Masz wrażenie, że wszystko zatrzymuje się w głowie, a kark i ramiona są ciągle napięte?
Lekka Głowa to autorski masaż obejmujący głowę, twarz, szyję, kark i okolice barków.
Masz wrażenie, że wszystko dzieje się w głowie, a kark i barki są ciągle napięte?
Lekka Głowa to autorski masaż obejmujący głowę, twarz, szyję, kark oraz okolice barków.
Łączę różne techniki pracy z ciałem — między innymi ucisk, pracę w obszarach odczuwanego napięcia, spokojne zatrzymanie dłoni w wybranych miejscach oraz płynne techniki masażu.
Nie chodzi o to, aby pracować jak najmocniej.
Ważne jest dla mnie uważne słuchanie ciała i jego reakcji na dotyk. Intensywność oraz sposób pracy dostosowuję do Twojego aktualnego samopoczucia.
Pracuję również z obszarami twarzy, które często są związane z odczuwaniem napięcia w obrębie głowy — między innymi ze skroniami, czołem, żuchwą i mięśniami żwaczy.
Masaż może być szczególnie przyjemny dla osób, które:
- dużo pracują przy komputerze,
- długo pozostają w jednej pozycji,
- czują przeciążenie szyi, karku lub barków,
- zaciskają szczękę lub często napinają twarz,
- mają poczucie „ciężkiej głowy”,
- potrzebują wyciszenia i odpoczynku.
Jak wygląda masaż?
Masaż wykonywany jest w pozycji leżącej.
Obejmuje górną część pleców, barki, kark, szyję, głowę oraz wybrane obszary twarzy.
W zależności od rodzaju pracy i potrzeb skóry wykorzystuję odpowiedni preparat lub niewielką ilość olejku.
Podczas masażu nie musisz niczego robić.
Nie musisz rozmawiać, niczego analizować ani się spieszyć.
To czas, w którym możesz po prostu pozwolić swojej głowie odpocząć.
Czy trzeba umyć włosy przed masażem?
Nie ma takiej potrzeby.
Jeżeli podczas masażu głowy używany jest olejek lub preparat, włosy mogą pozostać lekko natłuszczone. Jeśli planujesz później ważne wyjście, warto wziąć to pod uwagę.
Jeżeli zależy Ci przede wszystkim na pracy ze skórą głowy i jej pielęgnacji, zobacz również Czystą Głowę.
Moja praca z głową
Głowa to nie tylko miejsce, w którym „mamy myśli”.
To również twarz, szczęka, skronie, kark, szyja, barki — i cały obszar, w którym bardzo łatwo zauważyć skutki codziennego napięcia i przeciążenia.
Dlatego podczas masażu patrzę na tę okolicę jako na jedną przestrzeń, a nie kilka oddzielnych części ciała.
W swojej pracy wykorzystuję również doświadczenie bioenergoterapeutyczne. Zwracam uwagę na ogólne odczucia w ciele, sposób reagowania na dotyk oraz jakość kontaktu podczas masażu.
Lekka Głowa to chwila, w której możesz odłożyć to, co nosisz w głowie, i wrócić do własnego ciała.
45 min — 120 zł | 60 min — 150 zł
Nie wiesz, czy ten masaż jest dla Ciebie? Napisz do mnie. Porozmawiamy i wspólnie wybierzemy najlepszą formę spotkania.
Chcesz lepiej zrozumieć, skąd bierze się napięcie w ciele?
Na moim blogu dzielę się wiedzą o napięciu, stresie, świadomym dotyku, masażu i tym, jak codzienne życie może wpływać na nasze ciało.
Czysta głowa
Restart głowy
Biomasaż Od stóp do głów